¿Qué es la psicoterapia?
La psicoterapia, también llamada terapia de conversación, es un tipo de tratamiento de salud mental.
A menudo se usa solo o con medicamentos para tratar trastornos mentales. Durante una sesión de psicoterapia, usted habla con un médico o un profesional de la salud mental con licencia para identificar y aplicar una correcta terapia psicológica.
Esto debes conocer sobre la psicoterapia
La psicoterapia ayuda a las personas con un trastorno mental a:
- Comprender los comportamientos, emociones e ideas que contribuyen a su enfermedad y aprender a modificarlos
- Comprender e identificar los problemas o eventos de la vida, como una enfermedad grave, una muerte en la familia, la pérdida de un trabajo o un divorcio, que contribuyen a su enfermedad y ayudarlos a comprender qué aspectos de esos problemas pueden resolver o mejorar.
- Recuperar una sensación
- Individual: Esta terapia involucra solo al paciente y al terapeuta.
- Grupo: Dos o más pacientes pueden participar en la terapia al mismo tiempo. Los pacientes pueden compartir experiencias y aprender que otros sienten lo mismo y han tenido las mismas experiencias.
- Matrimonio/parejas: Este tipo de terapia ayuda a los cónyuges y parejas a comprender por qué su ser querido tiene un trastorno mental, qué cambios en la comunicación y los comportamientos pueden ayudar, y qué pueden hacer para sobrellevarlo. Este tipo de terapia también se puede utilizar para ayudar a una pareja que está luchando con aspectos de su relación.
- Familia: Debido a que la familia es una parte clave del equipo que ayuda a las personas con enfermedades mentales a mejorar, a veces es útil que los miembros de la familia entiendan por lo que está pasando su ser querido, cómo ellos mismos pueden hacer frente y qué pueden hacer para ayudar.
Algunos enfoques de la terapia
La psicoterapia puede tratar una amplia gama de trastornos mentales, que incluyen:
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Esquizofrenia
- Adicciones
- Trastornos de la personalidad
La psicoterapia puede ayudarle a:
- Recuperar una sensación de control y placer en la vida
- Aprenda formas saludables de abordar los problemas
- Aprende a trabajar con otras personas para resolver conflictos
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